Jak dbać o skórę na twarzy?

To nie takie proste jak się wydaje

Każdy człowiek posiada inny typ skóry. Niektórzy mają tłusty typ cery, inny suchą cerę a jeszcze inni mieszaną. U jednych skóra szybciej zaczyna się starzeć, u innych później. Dlatego bardzo ważnym jest dobór odpowiednich kosmetyków do odpowiedniego typu skóry. Warto także pamiętać i sprawdzać skład kosmetyków, jeśli  twoja skóra jest wrażliwa lub masz alergię na coś. W takim przypadku powinno się przed pierwszym użyciem sprawdzić reakcję skóry na jej małym wycinku, np. gdzieś pod brodą. W przypadku, gdy nie jesteś pewien jakiego typu masz cerę to w wielu drogeriach, kilka razy w roku jest przeprowadzana akcja promocyjna, podczas której można sprawdzić jaki typ cery posiadasz.

Czytaj dalejJak dbać o skórę na twarzy?

Objawy rzucenia palenia dzień po dniu

Jeżeli zastanawiasz się nad rzuceniem palenia, to pewnie zastanawiasz się również jak przebiega walka z nałogiem. Objawy dzień po dniu mogą się zmieniać, a niektóre wręcz nasilać. Badana wskazują, że przez pierwsze dwa tygodnie mogą występować najgorsze objawy. Po tym okresie głód nikotynowy zmniejsza się. Jakie są więc najbardziej dokuczliwe objawy odstawienia nikotyny? W skutecznej walce z nałogiem pomocny będzie niewątpliwie Nicorix.

Czytaj dalejObjawy rzucenia palenia dzień po dniu

Jakie aktywności fizyczne można uprawiać w trakcie ciąży?

Aktywności fizyczne są niezwykle ważną rzeczą w trakcie trwania ciąży. Przynosi wiele korzyści przyszłej mamie. Aktywność fizyczna znacznie poprawia samopoczucie oraz pomaga zachować zdrowie i kondycję. Poprawia postawę, zmniejsza ból w plecach i często pomaga zlikwidować zmęczenie. Uprawianie sportu w ciąży pomaga również zapobiegać cukrzycy, zmniejsza stres i znacznie buduje wytrzymałość organizmu.

Czytaj dalejJakie aktywności fizyczne można uprawiać w trakcie ciąży?

Z noworodkiem na basen – jak się do tego przygotować?

Popularne ostatnio stał się temat noworodków na basenie. Wbrew wszelkim pozorom radzą sobie one całkiem nieźle. Mają naturalny odruch unoszenia się na wodzie. W przypadku zanurzenia wstrzymują oddech i zamykają usta. Umiejętność ta jednak zanika i roczne dzieci radzą sobie znacznie gorzej od noworodków.

Czytaj dalejZ noworodkiem na basen – jak się do tego przygotować?

Jak jeść, aby budować masę mięśniową?

Coraz częściej i chętnie wybieramy zdrowy tryb życia. Rezygnujemy z palenia papierosów, picia alkoholu i decydujemy się na systematyczne treningi na siłowni. O ile wielu z nas wybiera pomoc profesjonalnych trenerów personalnych – o tyle często nas po prostu na to nie stać. Wówczas zdajemy sobie pytanie co i jak jeść, aby skutecznie zwiększać masę mięśniową. Wbrew pozorom temat jest niezwykle obszerny i wymagający, ale istnieje kilka prostych wskazówek – jak jeść, aby zwiększać masę mięśniową.

Czytaj dalejJak jeść, aby budować masę mięśniową?

Najmodniejsze męskie fryzury

O swoje fryzury dbają i martwią się już nie tylko kobiety. Coraz częściej na ten aspekt swojego wyglądu dużą uwagę przywiązują również mężczyźni. Na przestrzeni lat wykreowało się kilka popularnych, pięknych i dalej jak najbardziej modnych rozwiązań jeżeli chodzi o fryzurę męską. Jeżeli nie wiesz na co się zdecydować to koniecznie zapoznaj się z tym … Czytaj dalejNajmodniejsze męskie fryzury

Jak często powinniśmy odwiedzać dentystę?

Dentysta jest zmorą wielu dzieci. Szpitalna czystość, groźne dźwięki i wyobrażenia potencjalnego bólu często zniechęca dzieci do wizyty u takiego specjalisty. Często strach pozostaje i odbija się to do niechęci do wizyt w nastoletnim lub dorosłym życiu. Zaniedbanie stomatologiczne może nieść za sobą poważne konsekwencje. Dowiedz się dlaczego warto i jak często należy odwiedzać dentystę.

Czytaj dalejJak często powinniśmy odwiedzać dentystę?

Jak wdrożyć aktywność fizyczną do codziennego życia?

Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w naszym codziennym życiu. Pomaga spalać tkankę tłuszczową, poprawia naszą sylwetkę, zwiększa odporność, jak i wzmacnia nasze ciało. Zalet aktywności fizycznych jest bardzo wiele, lecz wciąż tak wielu z nas żyje w sposób bierny. Często ogranicza nas do tego nasz zawód i brak czasu. Ciągnie to za sobą wiele konsekwencji – takich jak wahania nastroju, czy nawet depresje. Jak temu zaradzić i w jaki sposób wdrożyć do codziennego życia aktywność fizyczną?

Czytaj dalejJak wdrożyć aktywność fizyczną do codziennego życia?